Mięta polej

Mentha pulegium L.

Mentha_pulegium_L.

Występuje w Afryce Północnej, na wyspach Kanaryjskich, Azorach, Maderze, większości obszaru Europy (bez Skandynawii) oraz w Azji Zachodniej, na Kaukazie i w Turkmenistanie. Jako gatunek zawleczony rozprzestrzenił się także w Australii, Nowej Zelandii, w Ameryce Północnej i Południowej, oraz na niektórych wyspach Pacyfiku.

W Polsce jest raczej rzadka i występuje głównie na południu.
Roślina umieszczona na Czerwonej liście roślin i grzybów Polski w grupie gatunków rzadkich.
Mięta polej to roślina lecznicza, stosowana przy przeziębieniach, rozdrażnieniach, chorobach skóry oraz dolegliwościach ze strony układu pokarmowego (mdłości, niestrawność).
Jest bardzo łatwa w uprawie. Najlepiej rośnie na żyznej, próchnicznej glebie i na słonecznym stanowisku.

Mięta polej jest także rośliną przyprawową. Św. Hildegarda z Bingen pisała o niej "Polej posiada moc piętnastu innych przypraw – kto często je polej z solą na surowo i przyprawia nim mięso, tego żołądek (i jelita) są ogrzewane; jeśli nawet jego żołądek jest pełen trucizny, polej go oczyszcza i leczy."